Observamos los efectos del frío en la salud y cómo responde el cuerpo humano a veces: los dedos de los pies se entumecen, las manos se enfrían, los dedos se ponen azules... No hay nada extraño en tener frío en invierno, excepto cuando se vuelve realmente doloroso. ¿Ha oído hablar alguna vez del fenómeno de Raynaud?
¿Qué es el fenómeno de Raynaud?
Las personas con fenómeno de Raynaud o síndrome de Raynaud, que son dos afecciones ligeramente diferentes, presentan un trastorno crónico del flujo sanguíneo en las extremidades del cuerpo. Esto ocurre cuando se exponen al frío y, más raramente, en caso de estrés.
Desde unos minutos hasta varias horas, la sangre deja de circular en las extremidades del cuerpo. Estas partes se vuelven de repente blancas, frías, entumecidas o, finalmente, azules... Es incómodo, pero sobre todo muy doloroso cuando las sensaciones regresan.
Esquí o senderismo en invierno con el síndrome de Raynaud
El invierno es una estación terrible para las personas con síndrome de Raynaud. Las manos y los pies tienden a enfriarse más rápidamente que el resto del cuerpo. Puede que le dé miedo salir a la calle a hacer sus actividades en el frío. No puede simplemente disfrutar del invierno debido a las dolorosas sensaciones en las extremidades de su cuerpo. ¿Cuál es la solución para combatir el frío? En primer lugar, debe calentar las extremidades. Seamos claros: es posible disfrutar de sus actividades deportivas al aire libre sin preocuparse por el frío.
Entrevista con Estelle, la principal influencer de Instagram
Estelle, atleta e influencer de Instagram, respondió a nuestras preguntas sobre el fenómeno de Raynaud. Descubra sus consejos para disfrutar de la vida cotidiana y del deporte con el fenómeno de Raynaud.
¿Desde cuándo padece el fenómeno de Raynaud?
«Probablemente desde siempre, por lo que recuerdo, ¡mis dedos de los pies siempre han sido de color negro azulado y mis manos blancas en invierno! »
¿Qué hábito recomendaría adoptar todos los días para evitar sufrir durante una crisis?
«Creo que no hay una solución obvia para la crisis. La solución es evitar pasar frío con buenas protecciones para las manos y los pies».
¿Puede describir una situación en la que el fenómeno de Raynaud haya sido más doloroso?
«El frío es extremo en altitud. Y una vez que tienes frío, es casi imposible entrar en calor, incluso cuando te mueves».
¿Cómo se adapta a los deportes de montaña con el síndrome de Raynaud?
«La calidad de los calcetines, los zapatos y los guantes merece la pena la inversión...».
¿A quién acudió cuando se dio cuenta de que padecía el síndrome de Raynaud?
«A mi médico y a mi familia, que también padece este síndrome».
¿Qué recomendaría a las personas con síndrome de Raynaud?
«Elegir equipos y materiales de alta calidad es esencial y vale la pena el precio...».
¿Cómo mejoraron los productos Therm-ic su vida diaria?
«Estos productos tienen una larga vida útil, son cómodos y cálidos».
¿Qué productos Therm-ic está utilizando?
«Guantes Ultra Heat Boost para mujer y calcetines Ultra Warm Comfort S.E.T®».
5 buenos consejos para mantenerse activo y caliente en invierno
¿Cómo puedo dejar de pasar frío cuando practico deporte en invierno?
Para disfrutar de las actividades invernales en la nieve y en las mejores condiciones, descubra las cómodas plantillas calefactables adaptadas a la morfología de sus pies. ¡Ahora es posible esquiar sin pasar frío! La gama de plantillas calefactables ofrece hasta 17 horas de calor. El esquí de fondo, el esquí alpino y las excursiones en invierno volverán a ser un verdadero placer.
Olvídese del frío con los guantes calefactables
¿Y si ya no tuviera que preocuparse por el frío cuando sale a esquiar o a hacer senderismo durante todo un día? Los guantes PowerGloves para hombre y mujer ofrecen lo último en comodidad y tecnología calefactora. Es posible adaptar la temperatura de los guantes según sus necesidades y las variaciones climáticas. Proporciona un calor único para cada dedo. Además, las baterías de litio de larga duración (hasta 10 horas) son muy ligeras y potentes. ¡Disfrute del invierno con calor!
Calcetines calefactables para hacer senderismo o esquiar
Las personas con síndrome de Raynaud ahora pueden practicar un deporte al aire libre en invierno. Calcetines calefactables con 3 niveles de calor que se pueden ajustar con solo pulsar un botón en las baterías. Están hechos para mantener los pies calientes durante la actividad deportiva. Los pies pueden respirar y disfrutar de hasta 16 horas de calor. Los calcetines calefactables combinan la tecnología de calefacción Therm-ic con materiales de alta tecnología. El sistema de transferencia de calor garantiza en cada calcetín calefactable una circulación óptima del calor, independientemente de la morfología del pie.
Elementos esenciales para practicar en invierno
Hay varios accesorios a precios razonables para calentar las manos y los pies. Encontrará fácilmente mitones y calcetines específicos que incorporan un calentador. Y si no quiere comprar guantes nuevos, también hay disponibles calentadores nómadas. Se ajustan muy fácilmente a los guantes y zapatos y difunden calor hasta 8 horas (manos) y 6 horas (pies). ¡Olvídese del frío este invierno!
El esquí alpino volverá a ser posible
Cada invierno es lo mismo. Comprueba las temperaturas y decide si esquiar o no. Pues adivine qué, el invierno no le convertirá en un muñeco de nieve. No es el único que teme al frío, y esto es aún peor si sufre el síndrome de Raynaud. Hoy en día, las botas de esquí calefactables ofrecen un confort térmico ideal. Esto significa más sujeción y, por supuesto, calor para los pies, ¡hasta 19 horas de autonomía!
